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겨울철 촉촉하고 탱탱한 피부 연예인 피부 이제 부럽지 않다!!
날씨가 추워지니 피부각질도 많이 생기고 갈라지기도 하고, 겨울철 얼굴 피부관리 때문에 고민스러운 경우가 많습니다.특히 건조한 날씨, 건조한 실내 공기 때문에 얼굴 피부가 거칠어지기 쉽상입니다. 우선 겨울철 얼굴 피부관리라면 무엇보다 피부 보습이라고 할 수 있습니다. 수분이 부족하면 피부각질과 모공도 넓어지거든요.
겨울철에는 특히 세심한 세안이 뒤따르지 않는 경우 유분성분은 수분성분과 달리 모공을 막아, 노폐물이 제대로 빠져나오지 못해 블랙헤드 여드름등이 생길수도 있으므로 주의할 필요가 있습니다. 건조해서 생긴 각질에 무리하게 각질 제거제을 쓰다보면 피부가 더 민감해지기 쉽습니다. 어지간한 각질은 마사지랑 스팀타올 정도면 정리 되므로, 각질에 좋다는 팩 정도만 해주어도 무난합니다.
무엇보다 비타민이 충분한 겨울 과일과 함께, 하루 1.5L 정도의 수분을 섭취해 주는거 잊지 마세요! 충분한 보습은 피부를 탄력있게 하고 촉촉하게 도와줍니다. 맨얼굴로 외출하는 것 또한 삼가하고 메이크업 베이스, 비비크림 정도는 꼭 발라 주어야 합니다.
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- 건성피부
건성 피부타입은 20대에는 번들거림이나 트러블이 상대적으로 적은 편이지만, 나이가 들면서 눈가와 입가에 탄력이 떨어지기 쉽고 환절기나 겨울에는 피부 트러블이 심한 피부타입 입니다. 피지막이 얇고 쉽게 연약해지므로 피지막을 손상시키지 않는 부드러운 세안 방법을 선택하는 것이 필수.
촉촉한 타입의 클렌징 폼과 미지근한 물로 세안을 해줍니다. 스킨케어 제품 선택 시에는 수분과 유분의 밸런스를 고려한 건성 피부타입 제품을 선택하고 일주일에 1~2번 정도 보습 크림이나 마사지나 팩을 해주는 것이 좋습니다.
- 지성피부
얼굴이 기름기가 많아 번들거리는 지성 피부타입이라고 해도 환절기나 겨울에는 입 주변 등에 허옇게 각질이 일어나기 마련입니다.
이것은 유.수분의 밸런스가 깨지면서 피지샘과 땀샘이 제 역활을 못하기 때문이므로 피지 관리와 각질관리.수분 공급을 균형 있게 해주어야 합니다.
피지가 과잉 분비되면 그만큼 피부가 쉽게 더러워질 수 있으므로 꼼꼼한 클렌징으로 모공세정을 해주시고 수분 공급 효과가 뛰어난 스킨케어 제품으로 피부를 윤기 있고 촉촉하게 가꿔주셔야 합니다.
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<겨울철 피부 관리, 이렇게 해 보세요>
| ▷잦은 목욕과 사우나는 삼간다. ▷샤워나 목욕 뒤 물기가 마르기 전에 보습제를 바른다. ▷실내에 가습기를 틀거나 자기 전에 빨래를 널어 습도를 높인다. ▷자외선 차단에 신경 써라. 등산, 스키 등 레저 활동 때는 반드시 자외선차단제를 바른다. ▷손으로 얼굴을 자주 만지지 않는다. 피부 문제가 있는 경우 손의 세균들이 옮겨질수 있다. ▷신선한 과일과 야채를 많이 먹어라. ▷물을 자주 마신다. |
하루 8잔 이상 충분히 수분 공급해야 … 보습제 발라줘야 가려움증에서 해방
가을은 큰 일교차와 차가운 바람, 건조한 대기 등 계절적인 변화가 크기 때문에 피부가 많이 거칠어지고 건조해지는 시기이다. 이렇게 차고 건조한 바람에 피부가 자주 노출되다 보면 피부의 신진대사가 줄어들게 된다. 그러다보면 피부표면의 보호막이 제대로 형성되지 않아 피부 수분이 쉽게 증발해 각질이 생기고 가려움이 심해지며 고충을 겪는 사람들이 많아진다.
실제 직장인 김모씨(27)는 요즘 간지러운 피부 때문에 고생을 겪고 있다. 특히 내일을 위해 휴식을 취해야 하는 밤에는 가려운 증상이 심해져 밤잠을 설치는 때가 많았다. 참다못해 병원을 찾자 ‘피부건조증’이라는 말을 들을 수 있었다.
손호찬 아름다운나라 피부과 손호찬 원장은 “계절이 바뀌는 환절기에는 인체 각 장기 생체리듬도 변화를 일으켜 감기 등 가벼운 질환에 시달리게 된다”며 “피부도 예외는 아니므로 다음 계절을 건강하게 나기 위한 관리가 필요하다”고 말했다.
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건조한 날씨 각질 불러
날씨는 피부 상태에 큰 영향을 미친다. 손 원장은 “요즘처럼 아침저녁으로는 서늘하고 한낮에는 뜨거운 열기가 남아 있는 환절기에는 피지선 분비에 이상을 일으킨다”며 “서늘하고 건조한 바람이 피부의 수분을 빼앗기 때문에 피부는 거칠어지고 심한 경우 각질이 하얗게 일어난다”고 말했다.
각질을 제거하려면 일단 부드러운 스팀타월을 얼굴에 2∼3분간 올려놓아 묵은 각질을 부드럽게 만든다. 그리고 각질 전용 제품으로 1주일에 1∼2회 피부의 각질을 제거해 준다.
비교적 피지가 많은 T존 부위를 중심으로 각질 제거를 하는 것이 좋다. T존은 눈썹 사이부터 코까지 이어지는 부위를 말한다. 지성피부는 각질이 모공을 막아 여드름과 같은 트러블을 유발할 수 있기 때문에 1주일에 2∼3회 정도 가볍게 스크럽 마사지 등을 해 주는 것이 좋다.
최근에는 효소를 이용한 파우더 형태의 클렌저도 시중에 많이 나와 있는데 이런 제품은 피부 자극이 적어 매일 사용하더라도 큰 무리가 없다. 따라서 민감한 피부는 효소 파우더 형태의 클렌저로 각질을 관리하는 것이 좋다.
각질을 제거하면 피부는 영양분과 수분을 흡수하기 적합한 상태로 변하므로 보습 성분을 충분히 발라주는 것이 필요하다. 이 때 사용하는 화장품 양은 평소의 1.5배 정도로 늘려주고 바른 후 가볍게 두드리면서 흡수시킨다. 짧은 시간에 다량의 보습 성분을 피부 깊숙이 공급하려면 수분팩이나 마스크가 효과적이다.
각질 제거 후 피부 표면은 연약한 상태이므로 떼어내는 팩보다는 씻어내는 타입의 팩이 적당하다. 수분팩이 없다면 사과나 바나나 등 과일을 이용하는 것도 좋은 방법이다. 바나나는 비타민A가 함유되어 있는 훌륭한 보습제 역할을 하며 자극 없이 사용할 수 있다.
피부건조증에 수분 공급이 중요
환절기의 건조한 날씨는 피부가 얇은 눈가와 입가에 주름을 만든다. 피부 속 수분을 빼앗기면서 피부의 탄력이 떨어지는 것도 주름이 생기는 원인이다. 주름이 생기는 것을 방지하려면 수분 공급이 중요하다. 하루 8잔 이상의 물로 수분을 충분히 섭취하고 보습제를 발라 수분을 공급하면 된다.
주름이 생기기 쉬운 입가와 눈가에는 매일 아침저녁으로 아이크림을 충분히 발라준다. 특히 건조함이 느껴지는 날에는 아이크림과 수분 에센스를 1대 1 비율로 섞어 부드럽게 마사지한 후 얼굴에 랩을 덮어 두면 보습 효과가 좋아진다.
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