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관리하는 자만이 동안의 피부를 갖는다 !

※ 건조한 겨울철 피부관리와 세안방법 ※

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세안에서 얼굴피부의 수분을 최대한 유지할 수 있도록 해야 건조함이 줄어들게 되죠
그래서 준비한 아기 세안방법 수분유지에 초점을 둔 세안법이에요 
 
● 우선 미지근한 물로 모공을 열어주세요 너무 뜨거운물은 오히려 피부에
안좋아요 그러니 미지근한 물로 해주세요!

● 세안제로 거품을 충분히 내서 대략 주먹만한 크기로 만들어주세요 그리고 거품을 피부 위에서 굴리듯이 해서 얼굴의 노폐물을 세심하게 닦아주세요 그리고 문지르면서 피부에자극을 줄 수 잇어요 그러니 그냥 부드럽게 굴려주는 방법이 포인트에요 !

● 그리고 최소한의 횟수로 얼굴의 거품을 씻어내시면 되요 그리고 물로 씻어내는 횟수가 늘어날수록 얼굴의 수분은 줄어들게 되며 세안 후 당김도 커지게 되죠 반드시 거품을 씻어낸 뒤 마무리는 당연히 찬물로 마무리 해주세요

● 마무리로 물기저게는 얼굴에 수건을 갖다댄다는 느낌으로 살짝 터치를 해주면 되요
그리고 스킨로션을 원래 세안후 재빨리 바르는 것이 좋아요  피부가 건조해져 피부조직이 불안해 지게 되면 그만큼 트러블이 생기기 쉽고 각질도 생기게 되죠 그리고 스킨과 로션만으로는 건조함을 막으실 수 없다면 다로 보습크림을 발라주면 좋아요

※ 건조한 겨울철 피부를 촉촉하게 하자 ※ 

◎ 수분공급해주세요

하루 8컵 이상 물을 마시고, 6~8시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 좋죠 
아침ㆍ저녁 클렌징 크림과 폼 클렌징을 이용한 이중 세안으로 모공 속 노폐물까지
깨끗하게 제거해요 피부 당김을 막기 위해 보습 에센스와 보습 크림을 사용하는데
세안 후 3분 이내 발라주세요 눈과 입 주변에 전용크림을 바르는 것도 잊지 마셔야되요
피부가 당길 때마다 스프레이타입의 화장수를 뿌려 줘도 좋아요

◎ 여드름 관리해주세요

염증을 가라앉히고 진정효과가 있는 감자 , 오이를 사용하세요
감자나 오이는 천연팩으로 피부에 도움이 되요 각질로 인해 땀과 유분이 원활하게
분비되지 못하고 때와 엉켜 염증이 생기는 것이죠 그러므로 자극적이지 않은 각질제거가 필수에요 증상이 심하면 가까운 피부과에 상담 후 피부스케일링이나 필링팩을 하는 것도 좋아요  

◎ 기미&주근깨 관리해주세요

여름내 지친 피부는 가을볕을 받으면서 희미했던 기미&주근깨가 본격적으로 자리를 잡는
시기이죠 그렇기 때문에 때문에 가을&겨울에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 필수에요  화이트닝 제품 등 미백효과 제품을 꾸준히 사용하는 것도 좋으며 화이트닝
제품은 주로 멜라닌 색소를 억제시키는 알부틴과 비타민C 등의 성분으로 이뤄져 있어 장기간 사용하면 피부 톤이 맑아지는 효과를 볼 수 있어요 

 ◎ 주름개선

건조한 공기가 가득 찬 가을엔 피부의 수분함량이 10% 이하로 낮아져 잔주름이 생기기 쉬워요 큰 일교차와 찬바람이 피부의 수분을 빼앗고 땀과 피지 분비를 감소시키기
때문이죠 그리고 피부가 당기는 듯한 느낌이 들고 잔주름이 눈에 띄게 늘어요 
수분을 공급하는 자연성분 팩을 사용하거나 수분 에센스를 사용하면 주름예방에
효과적이이에요 

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※ 주름을 만드는 것들! ※

◎ 컴퓨터를 사용하는 시간이 많아도 시간당 10분은 쉬어주세요

안면근육과 눈의 피로는 주름과 얼굴 처짐의 원인이 되죠 그리고 특히 오랜 시간 컴퓨터를 대하는 경우 눈의 피로와 안면 피로는 더욱 심해질 수 밖에 없어요
그러니 가능한 1시간에 한번씩 10분 동안은 컴퓨터에서 벗어나서 눈에 휴식을 취할 수
있게 하는 것이 좋아요

◎ 얼굴을 찌푸리지 않는다.

잔주름은 표정을 짓는 근육을 따라 생기기 마련이에요 그러니 거울을 통해 자신이 습관적으로 얼굴을 찌푸리지는 않는지 살펴보세요 ! 가능한 얼굴은 웃으시고 인상은 쓰지마세요

◎ 규칙적인 수면습관과 숙면이 필수에요

피부재생에 가장 좋은 처방은 바로 숙멱을 취하는 것이죠 미인을 잠꾸러기 라는 말도
있듯이 좋은 피부 상태를 유지하기 위해서는 매일 6시간 이상 충분한 수면을 취하는
것이 좋아요 
 

◎ 높은 베게는 금물

배게가 너무 높으면 목이 접히는 각도 또한 높아 목주위에 주름이 생기기 쉽죠 
그리고 가능한 낮은 배게를 베는 편이 좋아요 아니시면 수건을 돌돌 말은 후에
낮은 배게 대신 베시고 주무시면 되요

◎ 술, 담배를 줄이세요

술을 많이 마시면 피부의 모세혈관이 확장되어 수분 손실이 증가하기 때문에 피부가
거칠어 지며 재생속도가 늦어지기 때문에 피부 노화의 원인이 되죠 그리고 또한 배에
있는 유해성분은 체내의 활성산도를 활발하게 하여 주름이 늘어나게 하고 피부탄력도
역시 떨어트리죠

◎ 장시간의 야외활동은 금물

햇빛에 장시간 노출이되면 나도 모르게 인상을 찌푸리게 되어 미간 주름이 생기게되죠
또한 자외선 때문에 피부가 거칠어 지게 되며 기미, 주근깨의 원인이 되기도 해요
야외활동 중에는 가능한 직접적인 피부노출을 피할 수 있도록 모자나 양산을 이용하는
편이좋고 자외선 찬단제를 꼼꼼히 발라주는 것이 좋아요

◎ 세안시 물의 온도도 중요

지나치게 뜨거운 물로 세안이나 목욕을 하게되면 피부의 탄력도가 떨어질수 있어요 
그리고 처음에는 미지근한 물을 이용하시고 마무리는 찬물로 헹구어 피부에 탄력과
적당한 긴장을 주도록 하세요

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