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스키장에서 꼭! 지켜야 하는 피부관리방법엔 어떤 것들이 있을까?
겨울철이면 이제 보드 시즌!!
스키장에 가면 차가운 바람과 눈에 반사된 햇빛에 피부는 적잖이 시달린다. 스키장에서의 피부야말로 한결 정성스런 사전, 사후 관리가 필요하다.
겨울을 손꼽아 기다리면 보더들의 피부도 지키면서 겨울 스포츠를 즐기는 방법을 알아보자.
| 1. 보습부터 자외선 차단까지 꼼꼼하게 해야한다. |
스키를 타기 전에는 보습에 철저히 신경 써야 한다. 로션이나 크림은 평소 사용하는 양보다 2배정도 얼굴 전체에 두텁게 발라 주도록 해야 한다. 특히, 크림을 꺼려하는 지성 피부라도 스키를 탈 때만큼은 얼굴 전체에 두텁게 발라 주는 것이 좋으며 얼굴 전체에 철저하게 발라준다.
눈가와 입술은 더 건조하고, 주름이 많이 생기므로 아이 크림, 자외선 차단제 등으로 2~3번 정도 덧발라 잔주름 방지에 대비해야 한다. 입술이 트는 것을 방지하기 위해서 크림이나 에센스를 입술에도 발라 주고 스키장에 나가도록 한다.
특히 신경써야 하는 부분은
자외선 차단.
스키장에서는 자외선 차단(SPF) 지수 45 이상 되는 제품을 사용하는 것이 좋다. 장시간 스키를 탈때는2시간에 한번씩 덧발라 주어야 한다.
코, 뺨, 귀 부분은 가장 자외선에 많이 노출되는데 다른 부분들보다 정성 들여 자외선 차단 제품을 발라 줘야 하며 SPF 지수가 있는 메이크업 제품을 발라 이중으로 커버해 주는 것이 좋다.
| 2. 이중세안후 보습, 특별 마사지까지 해줘야 한다. |
스키를 타고 난 후 자외선 차단제를 바른 부분은 클렌저로 1차 닦아 내고 비누 세안을 2차 하는 이중 세안이 필수다.
세안과 샤워 시에는 뜨거운 물을 이용하지 말고 미지근한 중탕의 온수로 해야 피부가 건조해지는 것을 막을 수 있다. 몸도 샤워 후 바로 목욕탕에서 전신에 보습제를 발라주는 것이 피부에 좋다.
세안 후에는 화장 솜에 스킨을 듬뿍 적셔 얼굴에 잠시 올려 놓아 피부를 진정시켜 주면 좋다.특히 얼굴은 알코올 함유 스킨은 피부에 자극이 되고 건조하게 만들 수 있으므로 되도록 피하는 것이 좋다.
피부가 민감한 상황에서는 고기능성 화장품이 오히려 역효과가 생기므로 스키장을 다녀온 후 피부가 진정 되는 2-3일 후에 발라주는 것이 좋다.
눈가와 입가, 양볼이 건조해고 자극을 많이 받았으므로 수분 에센스와 영양크림을 3�2 비율로 섞어 부드럽게 마사지 해준 후 마스크를 하면 도움이 된다.
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| 3. 입술 및 모발관리도 신경써야 한다. |
스키장에 다녀오면 흔히 입술이 트는 이가 많다. 약한 피부에 강한 햇살과 건조함이 자극을 주었기 때문. 입술과 입 주변은 크림에 에센스를 1�3 비율로 섞어준 후 나선형으로 가볍게 마사지를 해 준다.
입술이 심하게 트고 갈라졌을 경우에는 에센스를 바른 다음 입 크기에 맞게 자른 랩을 붙여주거나 스팀 타월을 올려 놓아 에센스의 흡수를 도와 주고, 10~15분 후에 랩을 떼어내고 나머지 잔여분은 그대로 흡수시킨다.
머리카락도 찬바람과 자외선에 의해 손상되기는 마찬가지다. 두피는 마사지하듯 세정해 주고 찬 바람에 손상된 머리카락은 트리트먼트 제품을 사용해 머리카락을 보호 해주면 효과적이다.
트리트먼트 단계가 끝나면 헤어 로션이나 오일을 머리에 골고루 발라주고, 드라이어보다는 타월을 이용해 자연스럽게 머리를 말려 주는 것이 좋다.
찬 바람에 시달린 후 찬 음료를 마시면 피부 대사를 저하시킬 수 있으므로
상온 정도의 음료를 마시는 것이 좋다.
4. 보습효과가 좋은 팩을 알아보자.
오이팩 : 보습력이 탁월하고 피부안정에 좋다.
계란팩 :보습력이 가장 뛰어남.
토마토팩: 비타민이 풍부하여 피부탄력에 좋다.
녹차팩: 녹차는 피부수렴 및 보습에 탁월하다.
미네랄팩 : 곡물 중에 흑미나 현미에서 얻은 전분성분으로 만드는 팩.
다시마팩 : 일반 시중에 파는 미역으로도 팩이 가능, 보습력이 뛰어나다.
진피팩 : 귤속 껍질을 말려 사용 가능.다크 서클 및 노화에 좋다.
스키와 스노보드 인구가 늘어나면서 겨울에 일광화상으로 찾아오는 환자가 의외로 많다. 설원에 있을 시에 모자 차양이 넓은 것이 좋으며, 선글라스나 고글을 사용해 눈도 보호해야 한다
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