연예인 작은얼굴 성형수술 없이 나도 만들어 볼까 안되는건 없다!

작은 얼굴! 미인이 되기 위한 얼굴작아지는법!

요즘은 작고 갸름한 얼굴, 어려보이는 동안 얼굴을 가장 많이 선호합니다.

여자 연예인들도 하나같이 작은 얼굴을 가지고 있습니다.
큰 얼굴은 갸름한 얼굴에 비해 모자를 써도 어울리지 잘 어울리지 않고 헤어스타일을 바꾸고 싶어도 머리크기를 부각시키지 않는 스타일을 찾아야 해서 번거로운 게 아닙니다.

특히 광대뼈가 심하게 튀어나오거나 턱이 사각인 경우 얼굴이 더 커 보이게 되는데 턱을 조금만 축소해주면 큰 얼굴을 훨씬 작아 보이게 할 수 있습니다.

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튀어나온 광대뼈를 위한 마사지 

눈 옆 광대뼈에 경락 마사지를 꾸준히 실시해주면 부드러운 얼굴 윤곽을 만들 수 있습니다.

부수적으로 눈과 귀가 밝아지고 볼살이 늘어지는 것을 예방하는 데도 효과적입니다.

1) 검지, 중지, 약지 끝으로 눈꼬리 쪽 광대뼈부터 볼살을 지나 코 옆에까지 집중적으로 지압해줍니다.

2) 양손바닥을 강하게 36회 문질러 따뜻해진 손바닥을  광대뼈 위에 얹고 입을 반쯤 벌린채로 안쪽을 향해 조금 강한 세기로

천천히 10회, 바깥쪽으로 10회 둥글려 줍니다.

3) 마지막으로 천천히 광대뼈 주위의 군살들을 귀 쪽으로 밀어낸다는 기분으로 쓸어준다.

이때 윗잇몸이 조여드는 느낌이 올 정도로 지압을 해줍니다.

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턱선을 위한 경락 마사지

앞턱 부위에 군살이 많이 모이게 되면 턱의 모양새가 미워질뿐더러 턱 밑면에 살이 찌면 이중턱의 원인이 됩니다.

평소 턱 주위에 경락 마사지를 꾸준히 해주면 고운 턱선을 유지할 수 있습니다.

1) 오른손의 검지와 중지 끝에 약간의 힘을 주어 왼쪽 턱밑 에서부터 밀었다 당겼다를 반복 하면서 앞턱까지 가는 것을 30회 실시합니다.

손을 바꿔 같은 방법으로 반복합니다.

2) 오른손의 엄지와 검지로 턱 밑의 군살들을 크게 잡아 꼬집듯이 왼쪽 귀밑까지 옆으로 10회 밀어줍니다.

손을 바꿔 같은 방법으로 반복합니다.

3) 양손 끝으로 앞턱에서부터 귀밑까지 강하게 10회 정도 밀어 올립니다.

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얼굴작아지는법을 알아보기에 앞서 얼굴이 커보이는 원인 3가지 원인을 알아볼까요? 

1. 얼굴의 골격 자체가 큰 타입

2. 얼굴에 살이 많이 찐 타입

3. 얼굴이 붓는 타입

골격 자체의 문제는 유전적인 것이니깐 수술을 하지 않고 얼굴작아지는법을 통해서 고치기는 어렵고, 노력으로 가능한 부분은 2, 3번 이유인 얼굴의 비만과 얼굴 부종입니다. 습관을 고치거나 규칙적인 운동을 하면 여러분도 연예인 얼굴처럼 작아 질 수 있답니다. 자아~  얼굴작아지는법 한번 따라해 보세요.

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얼굴작아지는법 1단계 - 생활자세 바로잡기

- 잘걷지 않거나 오래 앉아 있는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 잘 붓기 쉽습니다. 평소에 많이 걷는 것이 좋은 건 다 알고계시죠?

- 옆으로 비스듬히 앉거나 다리를 잘 꼬고 앉거나 무릎을 꿇고 앉는 자세는 좋지 않습니다. 의자에 않을 때에는 바른 자세로 허리를 펴고 앉으시길. ^^ 

- 턱을 괴는 습관은 좋지 않습니다. 혈액의 흐름이 나빠져서 얼굴이 붓기 쉬워요.

- 한쪽 어깨에 메는 가방보다는 배낭이 좋구요. 한쪽 어깨에만 부담을 주면 등뼈가 휘는 원인이 되고 얼굴이 붓기 쉽게 됩니다.

- 너무 낮은 베개를 쓰면 수분이 얼굴쪽으로 쏠려 얼굴이 잘 붓습니다.

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얼굴작아지는법 2단계 - 가벼운 운동

- 볼 쌀 꼬집기 -눈아래에서 귀쪽을 향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 주십시오. 볼과 얼굴 선을 예쁘게 만드는 운동입니다.

- 양손으로 떠받치기 - 턱밑에 있는 지방은 특히 처지기 쉬운데 턱 밑을 끌어올려 턱아래를 양손으로 떠받친 후 턱으로 손바닥을 밀어주면 되겠습니다.

- 얼굴 지그시 눌러주기 - 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 지그시 눌러주시면 얼굴 전체의 근육을 기분 좋게 이완시켜 주고 얼굴 살이 빠지기 쉬운 상태가되요.

- 아에이오우 운동 - 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 '아, 에, 이, 오, 우'를 계속 되풀이 하세요. 턱이 움직이는 느낌이 들면 좋습니다 입은 적당히 크게.

- 쪼매난 얼굴 체조

A - 손바닥을 위아래로 비벼 덥게 만들어 주세요.   B - 손바닥 전체로 광대뼈를 10회 눌러 주세요.   C - 손가락으로 턱뼈와 볼을 20회씩 눌러 주세요. (A~C까지 3회 반복해 주세요)

이상 얼굴작아지는법에 대하여 알아봤습니다. 기본적으로 골격이 크다면 어쩔 수 없겠지만 근육 및 얼굴이 부어서 얼굴이 커보이는 경우는 꾸준하게 얼굴작아지는법을 실천한다면 불가능한 일이 아닐 것입니다. 그럼 얼굴작아지는법을 통해 작은 얼굴 만들기를 시작해보세요. ^^

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