충치는 미리미리 예방해야한다 칫솔&치약 사용방법

※ 우리에게 흔히 생기는 충치 충치란 무엇인가요? ※

흔히, 충치는 벌레에 의해 치아라는 단단한 조직이 썩는 질병으로 알려져있지요 사실 벌레는 아니고 충치는‘S 뮤탄스’ 균라는 세균에 의해서 생기는 질병이에요 충치의 세균들은 치아를 삭게 만들어 이빨에 커다란 구멍을
만들며 치아 가운데 있는 신경까지 염증을 일으켜 잠도 못자게끔 괴롭히는 무시무시한 존재들이에요 충치때문에 고생해보신 분들은 아실꺼에요
불행히 이 세균들은 거의 대부분의 사람들의 입안에 항상 존재하고있죠 
평소에는 활동하지 않고 있다가 , 당이 많이 포함된 음식물 잔유물이 치아표면에 붙으면 그것을 먹고 산을 분비하여 치아를 썩게 만들어 충치를 발생시켜요


※ 충치 예방을 위한 칫솔, 치약 사용법 ※

- 칫솔질을 식사 후 3분 이내에 해줘요 최소한 3분 동안,
   하루에 3회씩해야 해요 
 
- 칫솔질을 할 때는 반드시 세로로 해야 해요 가로로 하면 음식물 찌꺼기
  제거에도 비효과적일 뿐만 아니라, 장기간 계속하면 이 표면,특히
  잇몸과 닿은 부분에 손상을 가져와 충치나 풍치를 일으키는 원인이 되지요 

- 동물의 털로 된 칫솔은 음식물 찌꺼기나 치태를 효과적으로
   제거할 수 없어요 그러므로 합성수지 칫솔을 사용해주세요

- 양치질은 찬물로 해주시고요 칫솔은 반드시 건조하게 보관해주세요 
 
- 칫솔은 3개월마다 새것으로 바꿔주세요

 
- 치약으로 칫솔질을 하되 불소가 함유된 치약이 좋아요
  ( 그러나 치약은 연마 효과를 높이고 이를 청결하게 닦아주는 역할을 하여 상쾌감을 줄 뿐 그 자체가 충치나 풍치를 예방하는 효과는 미약하므로 제조 회사의 과대 광고에 현혹되어 그 효능을 과신해서는 안 되요)

 
- 이쑤시개를 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거할 수는 있겠지만요 
  습관적으로 또는 너무 세게 사용하면 이 사이가 넓어지고 잇몸이
  상하게 될수도 있어요 그러니 정 쓰셔야 한다면 살살 해주세요


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