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피부가 건강해지는 방법 깨끗하고 맑게 연예인 피부 안부럽다 !!!
"피부가 좋아지는 방법"
첫번째, 세안은 보습제가 함유 된 제품으로 선택을 한다.
그 이유는 계면활성제가 너무 많이 포함된 세안제를 사용하면, 각질층의 지방이 제거되어 피부가 건조해지고 더 많은 각질이 생겨나기 때문이다. 이것을 방지 하기위해 보습이 많이 들어간 비누나 화장품을 사용해야 한다.
두번째, 세안 후 바로 보습이 많이 들어간 크림을 사용, 주 2회정도 팩을 한다.
보습제는 단순히 피부에 물기만 제공하는 것이 아니라, 손상된 피부의 장벽을 회복시키고 유지를 시켜주는 기능을 한다. 수분이 증발되지 않도록 세안을 한 후 바로 보습 크림을 발라주는 것이 좋다. 매주 2회정도 팩을 해서 두꺼워진 각질층을 제거하는 것이 도움이 된다.
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세번째, 손가락을 이용해 마사지를 하라.
집에서 화장을 지우거나 보습 크림을 바를 때 손가락으로 얼굴마사지를 해보자. 눈과 입 주위, 그리고 볼에 약간의 압력을 주면서 제품을 바르면 흡수가 잘 되고 국소 혈액순환이 증가되어 잔주름을 예방 할 수 있다. 특히 여름철 건조에 대비해 눈가에 아이크림을 꼭 바란다.
네번째, 자외선 차단제를 사용하라.
기초 화장을 한 후 SPF 수치가 30이상인 사람은 자외선 차단제를 발라야 한다. 트윈케익이나 파우더를 발라서 얼굴을 자외선과 각종 공해물질, 먼지로부터 보호하도록 하자. 특히, 맨 얼굴로 거리를 활보 하는것는 좋지 않다.
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다섯번째, 물과 함께 종합 비타민제를 섭취하라.
평소에 물을 많이 마시고, 피부가 건조해지는 것을 최소화 하도록 노력해야 한다. 특히, 진피의 콜라겐 합성 등 신체기능에 필수적인 비타민을 섭취하는 것이 좋다. 물은 미네랄을 섭취할 수 있는 유일하고 간단한 방법이다. 하루에 1.5리터 이상은 마시도록 한다.
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여섯번째, 잔주름을 제거하기 위해 시중에서 판매하는 비타민 A성분이 들어간 레티놀 기능성 제품을 사용하라.
레티놀 기능성 제품을 매일 꾸준히 사용하면 호전될 가능성이 있다. 더 효과적인 방법을 원한다면 피부과 전문의 처방을 받는것이다.30대부터 레티노인산을 장기적으로 얼굴에 발라주면 20,30년 후 훨씬 젊고 탄력적인 깨끗한 피부를 유지할 수 있다. 또한, 레티노인산의 이러한 항노화 효과는 이미 장기간의 임상시험을 통해 그 효과가 입증되었으니 안심하고 꾸준히 보습을 하는것이 좋다.
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